脚与鞋后帮之间空地要适度：一般来说脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。假如后帮与脚的空地太松鞋后帮会由于太松使不上力不跟脚，使行走费劲并且脚步不稳，假如太紧，鞋后帮则会磨脚，使脚起泡，严重者受伤流血。
脚尖和鞋头坚持必定间隔：脚尖与鞋尖间隔最少要留有7mm～10mm的空地。人行走时脚掌会遭到必定程度的拉伸，并且因为惯性因素，每走一步都有向前的力的效果，可是鞋底与脚的摩擦力远小于鞋底与地的摩擦，相对来说脚在鞋内倾向于前移，所以要有必定间隔。
扩展资料：
注意事项：
如果是鞋子比较大，可以在鞋子里面垫一个鞋垫，这样就比较合适。还可以在鞋子后面贴一个后跟贴，这样鞋子就既不容易打脚又比较合适。
如果是系带的鞋子比较打，可以把鞋带系紧一点，这样也不容易掉。
如果鞋子比较小，可以用一个袋子装好水，注意袋子不能漏水，然后把水袋放进鞋子，接着一起放进冰箱，等水袋里的水结冰后取出。鞋子就会变大。
参考资料来源：
