手脚冰凉寒冷从内而外散发出来记忆力下降注意力不集中胡思乱想肾虚怎么办？吃什么补好？这属

你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的心肾不交的表现，肾水寒于下，就会有小便频数的表现，而心火旺于上则会有胡思乱想，注意力与记忆力下降的表现。
这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

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手脚冰凉 寒冷从内而外散发出来 记忆力下降注意力不集中 胡思乱想 肾虚 怎么办？吃什么补好？ 这属