精神是分层次的。最底层的需求是吃饱穿暖，吃饱穿暖之后人才可以谈精神需求。
再往上一层是自由和安全感。人需要有自由的感觉，不能被他人被社会被自己的疾病困住，要感觉到自己是安全的，不需要恐惧疑惑；如果你觉得你的感觉是安全和自由的，那你就是心理健康的人。
再往上一层是快乐。当你吃饱穿暖，又感觉到自由安全之后，你就会想做些快乐的事。比如一个吃货可以吃尽天下美食，一个睡神可以天天睡到自然醒。我在这里说的快乐就是你的爱好得以实现。
再往上一层是受到重视。只是一个人自得其乐显然不够，人还需要被别人夸赞，让自己对别人显得重要。
再往上一层是奉献。当你快乐又被人重视，你会想着为别人为社会做些有意义的事。正所谓独乐乐不如众乐乐，你会想让所有人都跟你一样快乐。在这一层，个人开始回报他人和社会。
再往上一层就是圣人级了。他们洞悉世间一切，淡定，无欲无求，在世间就犹如在梦中，在梦中就犹如在世间。
但我们不要求每个人都成为圣人，而只要求个人能够快乐就可以了，也就是第三层。因为个人快乐了就不会伤害其他人，也就是说，你有没有对这个社会做贡献我们不要求，但你至少不能添乱。这样这个社会就能得以发展。
所谓的心理疾病就是第一层和第二层都无法满足，所谓的知足常乐就是能坚守住第三层，所谓的阿Q精神就是在第四层得不到满足的时候退回到第三层，富二代喜欢开豪车狂飙是因为第四层得到了满足，最美司机吴斌之所以能感动千万人是因为他做到了第五层。孔子几千年都没有被人遗忘是因为他已经接近于第六层了。
