1.青苹果，把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果，因为它含有的丰富纤维素和适量果酸，能够去除污垢，让牙齿变得白净。
2.柠檬，含有柠檬酸，它能引起化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3.小苏打，用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。
4.橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
5、Prussian炫彩美白技术，一次性30分钟至45分钟的治疗，可使牙齿平均提高5—14个VITA色阶，没有任何副作用，并使治疗后的牙齿具有自然的光泽。
其实并不是每个人都适合上面的方法，因为导致每个人牙黄、牙黑的原因是不同。如果你想要牙齿美白效果好，保持时间长的话，建议你可以去正规牙科医院治疗，让口腔专家为你量身定做美牙计划。
