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牡蛎到底含锌高吗?

2020-06-09 健康养生 99阅读
牡蛎是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎肉，含水87.1%，含锌71.2mg。富含蛋白锌，是很好的补锌食物。牡蛎能为身体提供大量的锌，锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质。
可以选择贝力源复合主要由：贻贝、牡蛎（含钙、锌）、紫菜（含镁）成分组成，每日一次，补充每日所需。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
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