一天没吃饭,能喝酒吗?

2022-05-08 健康养生 165阅读

空腹不宜喝酒。

不要在胃里没有食物的情况下喝酒,如果肠胃中没有食物就喝酒的话,酒精便会直接刺激、侵蚀胃黏膜与肌层,还会破坏胃酸,抑制胃肠各种消化酶的分泌,减缓胃肠蠕动,长时间有这种情况的话就可引起胃溃疡。同时,空腹饮酒还会使酒精吸收更快,更容易使人体导致酒醉。

在饮酒前先吃点富含维生素和高蛋白质的食物,如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等。胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成一层保护膜,可以减缓酒精的吸收速度,还能保护肝脏,所以不妨在饮酒时适量吃些肘子、猪蹄、肉皮冻等含胶原蛋白多的食物,有助于减缓人体对酒精的吸收速度。

扩展资料

喝酒后注意事项

1、不要马上睡觉

喝完酒以后要注意首先就是不能马上睡觉,要给身体一个消化酒精的时间,酒精的消化需要一段时间,饮酒后若立即睡觉,新陈代谢减慢,极易得脂肪肝。

2、不要马上吃醒酒药

可能很多人都会尝试用醒酒药来解酒,其实这样并不好。醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上会让醉酒状态持续。

3、多喝水、别马上剧烈活动

建议多喝水,也可以喝电解质,补充电解质。还要注意在喝完酒以后还不能马上运动,不能立刻洗澡,也不能喝浓茶。

参考资料来源:人民网—五种癌与喝酒直接相关空腹喝、一口闷最伤身

参考资料来源:人民网—喝酒的“四不要五不宜”是什么

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