（一) 正手握拍
正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
（二）反手握拍
一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。
在了解以上正确的握拍方法之后，应对照一下自己以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。
正确的握拍学起来容易，但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为在击球要领还未掌握时，握拍常容易走样，以致动作重新回到原来的错误习惯上去。所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯。
羽毛球计分规则 正式比赛，每场均采用三局两胜制。双打和男子单打每一局为15分，当分数成13平时，先获13分的一方可以选择再赛5分；当分数成14平时，先获14分的一方可以选择再赛3分，在13平或14平再赛时，先得5分或3分的一方胜该局。女子单打一局为11分，如比分成9平时，先获9分的一方有权要求再赛3分；如比分成10平时，先获10分的一方有权选择再赛2分。再赛时，先得3分或2分的一方胜该局。
如不选择再赛，则按规定的比分赛完这一局。
每一局比赛结束，和第三局当领先的一方比分为8分时（女子单打为6分时），双方均应换场区。
羽毛球挑边规则 比赛开始前，双方应通过掷挑边器决定场区或发球，赢得一方有权先选择：
1.首先发球：或
2.不首先发球：
3.选边。
输的一方选剩下的任何一项。
羽毛球发球违例规则 是指运动员发球时从第一次向前挥拍或抛球开始，至击球瞬间为止的这一段时间间隔。出现下列现象为违例：
1.过腰。球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部。
2.过手。击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部。
3.未先击球托。在击球瞬间不是首先击中羽毛的球托部分。
4.不正当行为。一旦开始发球，双方站好位置，这时任何运动员不得做假动作，或有意妨碍对方或故意拖延发球或接发球的准备时间，有企图占便宜等不正当行为（发球队员的向前挥拍动作不得中断）。
5.发球方位错误。发球时，发球队员（双打时包括接发球队员）未站在应该站的发球区内发球或接发球。
6.顺序错误。双打中发球或接发球队员，没有按照正确顺序进行发球或接发球。
7.脚违例。发球时，发球或接发球队员，不得有踩线、任何一脚离开地面、移动等动作。
发球队员违例，失去发球权。接发球队员违例，则判发球方得分。另外，羽毛球运动的发球时，球擦球网而过落入发球区，仍为有效球。
羽毛球比赛进行时违例规则 从发球结束至成“死球”为止的这一段时间间隔，称为比赛进行时。出现下列现象为违例：
1.连击。运动员在击球时两次挥拍连续击球两次，或同队两名队员连续各击球一次。
2.持球。击球时，球停滞在拍上紧接着又有拖带动作。
3.过网击球。球拍与球的接触点不在击球者一方（如在本方击球后，则球拍允许随球过网）。
4.触网。比赛进行中，运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球的支撑物。
5.侵入对方场区。比赛进行中运动员的球拍和身体任何部分侵入对方的场区。
6.妨碍。当对方运动员在靠近网前上空有机会向下击球时，将球拍在网前举起企图拦截使球反弹过去。
