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怎样使用正确的上篮方法而不被盖？

2020-10-28 体育 93阅读
会三步上篮吗？上篮第二步发力，第三步滞空中拉杆，最好是变向的；
如果是抢篮板补篮，最好先做个起势的样子，双手先晃，然后紧接起跳补篮
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