是纯净水好还是矿泉水好?

2022-03-10 文化 147阅读

没有区别。

饮用水中的微量元素含量实在非常有限,即使是矿泉水等的含量也不高,在每天摄入的矿物质中,通过喝水方式摄取的比例可能还不到0.1%,和食物当中的微量元素和矿物质比起来完全可以忽略不计。所以,无论喝什么品种的水对人体营养吸收的作用都不大,也基本没什么区别。

健康水标准:

健康水和干净水、安全水比较,关键看3点:第一,是没有污染,指水必须无毒、无害、无异味;第二,是符合人体生理需求,指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等;第三,指水具有生命活力。

只满足第一个条件的水是干净水,纯净水多是这一类;满足第一和第二个条件的水是安全水,矿泉水多是这一类;只有3条兼备,才可称为健康水。

以上内容参考:

人民网-纯净水、矿泉水≠健康水四种水早上起床不能喝

人民网-纯净水矿泉水几无差别专家:“生命离子”说系夸大

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