调理卵巢早衰饮食调理就是不错的选择，有卵巢早衰现象的女性可以试着采用食疗来调理。
1.海带紫菜，这类食物不只碘、钙含量较高，可以调节和平衡人体的血液酸碱度，而且还有调节雌激素平衡的作用，女性常吃对防治卵巢早衰有一定的帮助。
2.黄豆和豆制品，这类食物中含有丰富的异黄素，它对于平衡雌激素和双向调节有很好的作用。
3.含硒和锌的食物，这类食物对于平衡雌激素有很好作用，如含硒食物有荠菜、香菇、南瓜等；含锌的食物则有牡蛎、青花鱼、芝麻等，卵巢早衰女性可以多吃这些食物。
4.黑豆，在其它含有植物雌激素的豆类中，黑豆的含量是最高的，如女性长期用黑豆打豆浆喝，可以很安全的补充植物性雌激素，从而对子宫和卵巢的保养都有很好的作用。
5.野葛根，它含有异黄酮，可以刺激雌激素，经常食用的话，可以很好的调节自身健康，同时还能调节雌激素的分泌和供应。
6.其它碱性食物，卵巢早衰的女性平时可以适当吃些碱性食物，还有就是含维生素类食物及各种豆制品，这些对于改善卵巢早衰及保养卵巢都有不错的效果。
40岁卵巢早衰，这种情况是提前进入更年期的表现，所以这时要注意及时保养卵巢，尽量让卵巢恢复其正常功能。
希望以上信息对你有所帮助。
