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快攻接球上篮如何调整脚步

2020-05-17 体育 163阅读
看了你的提问及追问，可以基本判断，你的基本功不够好，三步上篮估计都不是很熟悉。
接球直接起三步就是三步上篮，只不过不需要你拍球了。三步的诀窍是“一大二小三起跳”，第一步要大，跨上力量，可以看看很多职业球员需要三步过人的时候第一步跨的很大（也有例外），第二步属于调整步幅了，第三步起跳。
建议你自己按照如下方式训练：把球向前一步高抛，然后跑过去接球直接上篮，这个方法可以帮助你训练这个技巧；当然了，有人给你传球更好了。
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