刑拘看守所的生活主要以劳动改造为主，一切行动听指挥。拘留所是关押违法情节轻微，对社会危害性不大，不需要刑事处罚的人员，整体犯人素质还算可以。
看守所地方不大，一般每个房间也就是十多个平米，睡得是大通铺，人挨着人人挤着人睡。一天三顿按时按点的吃饭。
看守所里的生活绝对是比较自律的，无论是饮食，作息还是劳动，换句话说就是简直可以减肥。当然最终的目的是让其认识到自己的错误，为自己的错误付出应有的代价，这样在回到社会才会更加珍惜自由生活的不易。
扩展资料：
《拘留所条例》第二十条为被拘留人提供的拘留期间生活必需品应当由拘留所检查登记后转交被拘留人。非生活必需品，拘留所不予接收。
第二十一条拘留所应当对被拘留人进行法律、道德等教育，组织被拘留人开展适当的文体活动。拘留所应当保证被拘留人每日不少于2小时的拘室外活动时间。拘留所不得强迫被拘留人从事生产劳动。
