三步篮，就是运球上篮的时候，从抱球（收球）那一刻起，迈两步，第三步的时候起跳上篮。
听起来好像很简单，其实实际操作确实也不难。三步篮算是篮球的基础动作，但会归会，但实际怎么把它发挥的更加实用就需要一定的技巧，这也是我们要谈的内容。
慢三步，可能会有人疑问:快三步是过人，是拼爆发，那慢三步怎么过人呢？这里就是我要说的，快三步所讲究的是我比人快，而慢三步讲究的正好相反，就是人比我快。举个例子，你持球上篮，对手反应很快，你还未冲到篮下，对手已经起跳封盖，这个时候你把动作放缓一下，对手落地，你顺势起跳，对手再想拦你，你球早已经出手。这就是慢三步，以慢打快，运用得当的话也能得到很好的效果！慢三步的运用要有一定的篮下短距离投球命中率，这个不难，经常练习就能取得不错的成绩。
