懂得停顿才能更好地成长
我们在日常生活中会面临各种各样的杂事，但在做完一件事之后别急着忙下一件事情，先反思一下自己哪里做的比较好，哪里还需要改进，就好像听完一场精彩的音乐会后，我们需要在宁静的夜空下仔细回味华美的乐章，才能更好地理解音乐。因此，我们在生活中也要知道休息，不能被生活节奏带着前行，陷入低质量、重复性的劳作中，而要主动把握生活节奏，在前行中使自己得到成长。
学会停顿能让工作更专注
要想把工作做得更好、更细致，专心致志必不可少，但我们有时候会有这样的体验：越是希望专注便越容易走神。如果在专注工作时发现自己很容易走神，先别急着抱怨自己或者强迫自己集中注意力，否则可能会适得其反。
要知道解决问题并非都依赖专注，有时候只有让自己先停顿下来，使思维保持放松，才有可能获得创造性的想法。因此，我们在处理某件事情的时候，如果撑了20分钟仍然无法让自己保持专注，不妨有意识地让自己干一会儿其它事情，比如站起来走走、看看窗外的风景、整理一下桌面、听会儿歌等，即俗话中所说的“换换脑子”，然后再回过头来处理刚才的事情，也许会有意外的惊喜。
适时停顿有助于消除迷茫
如今很多年轻人毕业没几年，工作却换了不少，如果频繁地更换工作，又找不到想要追求的梦想或生活，那么在从一家公司辞职后先别急着找工作，不妨给自己空出3个月的时间，想想下一步应该怎么走、自己愿意从事什么样的工作、需要掌握什么样的能力、希望过上怎样的生活，等想清楚之后再行动。值得注意的是，在这3个月中要合理地规划生活，或有意识地开拓视野、补充知识等，也可以适当地找一些兼职，给自己一些压力，从而让自己更好地进入工作状态，切勿过于放纵自己，以免让自己找不到方向。
