可以，食物相克说法不可靠，无依据。只有食物本身禁忌（如：一个食物有毒或者不宜人群）。
1、花生油由20%饱和脂肪酸和80%的不饱和脂肪酸所组成，其中主要是油酸、亚油酸和棕榈酸，碘价约80～110，属于干性油，油色淡黄透明，有香味。
是一种优质的烹调用油。根据国家标准GB 1534—2003《花生油》的规定，花生油按制作工艺可分为浸出花生油和压榨花生油。浸出花生油是经溶剂浸出制取的油，压榨花生油是用压榨方法制取的油。
2、猪油、牛油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用，放凉后会有一种油腥气，影响人的食欲。动物油热量高、胆固醇高，故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。一般人食用动物油也不要过量。
扩展资料
健康饮食注意事项
食物要多样，荤素搭配、粗细搭配。每天要吃12种食物，每顿饭以谷类为主，吃主食，餐餐有蔬菜，天天有水果，肉类要适量，不能吃多，每天还要喝300克奶，多吃一点豆制品。
清淡饮食，做到少油少盐少糖。每天烹调油用量在25—30克，盐不要超过5克，添加糖不要超过25克。每天足量喝水。成年人一般7杯至8杯，大约在1500毫升至1700毫升左右，以白开水为主，也可以喝淡茶，少喝或尽量不喝含糖饮料。
参考资料来源：人民网——专家讲堂：摒弃不良习惯，健康饮食注意八要素
参考资料来源：百度百科——花生油
参考资料来源：百度百科——猪油
