考监狱系统的公务员体能测试有10米×4往返跑、女子800米跑、纵跳摸高，并且需要达到以下要求：
女子800米跑受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
扩展资料：
纵跳摸高注意事项：
（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；
（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；
（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；
（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
参考资料来源：国家公务员局-公安机关录用人民警察体能测评项目和标准
