可以选择如下方式：不联络、开始新生活、别保持藕断丝连的关系。
1、不联络
两个人的感情都是联络出来的，如果要忘记一个人不想起，不联络断了联系。时间长了彼此就会陌生，曾经的那段感情也会消失。只有相爱的人频繁联系才会有感情和交集。
不联络就不会再想起，忘记一个人试着不要和他联络，习惯身边不再有他。忘记一个人就是不想不恋，时间长了就会慢慢淡忘。
2、开始新生活
忘记一个爱而不得的人，要试着让自己开始新的生活，狠下心来不再联系，第一步就是从他的生活里消失，不能让余生沉浸在痛苦里难以自拔。
狠心忘记没有任何交集，就不会再烦恼，找回失去的勇气，开始新的生活，你的周围不再有他的消息，就算能见到也没那么痛苦，想起伤心的过去。
3、别保持藕断丝连的关系
恋人分手之后会变得很陌生，很多人都会问为什么不能以朋友的方式相处，多半害怕尴尬，担心触碰以前的情感，想起和他之间的点点滴滴，再一次沉浸在痛苦中。
相爱的人最好的方式就是学会狠心，以陌生人的方式相处避免尴尬，两个人毕竟相爱过，再次相遇，会想起很多以前的事情，无法做到干脆。
扩展资料
时间是最好的医者
在时间面前，没有放不下的人。大家在这个世间，各有各的宿命，有的人注定是过客，只能陪你走一程，就算你不舍，还是要学会放下。
开始也许会痛，但随着时间的流失，你会发现痛的次数越来越少了。直到有一天，你可以笑着说，我曾经非常喜欢一个人时，眼里无喜无悲，这时，你才是真的放下了。真正的放下是不悲不喜。
