果昔营养晚餐有用吗

目前日本有一款丸荣酵素果昔有芒果味的和蓝莓味的，很好喝，里面加了青汁粉一条相当于有150g左右的新鲜果蔬，吃一条可以顶饿四五个小时，热量才22卡路里。用来每天代替1-2顿正餐，减少热量的摄入，同是还可以补充多种果蔬精华，维生素矿物质及各种活性物质，又可以保证每天均衡营养摄入，健康不伤身~~。

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