羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对素质要求相当高，所以在训练过程中要严格做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。
随着10天培训的结束，我发现我们对这项运动都很感兴趣，活动中都能互相帮助，，羽毛球水平有了初步的提高，并积极进行练习，且掀起对羽毛球运动的热情。
我们都会配合好公司领导，同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们羽毛球社团会在不久的时间内迅速崛起。
