我比你早几年走出校园，对你的感受有所认识，建议你从自身上找出真正的原因，可以从这几方面找找：第一，和人相处方面经验不足，这会影响你和同事老板的交流，不太懂的什么场合说什么话造成心理上放不开，过度紧张担心说错话而不太敢说话，越不敢说就越不会说，恶性循环。建议你多交朋友，工作之余多外面走动，和任何级别的人交流相处，工地上的工头，大型公司的高管你都要去接触，别太斯斯文文的把自己定位的太死了，和工头说话时你甚至可以爆两句粗口，你要记住注重内涵另一个意思就是叫你别介意外表，那是装。第二，是不是你的知识不饱满，建议你多看各方面的书，注意是各方面的书而不是你喜欢看的书，你要培养广泛的兴趣。与工作或生活有关的知识都要补充，很多性格内向的人其实就是知识面不够广阔，造成了话题太单调好像别人所说的事物与自己无关插不上口。第三，是不是表达的能力不好，语言组织能力不强。你去找些奥巴马或别的名人演讲文朗读下，这会让你拥有自己特色的语调，语言感情才会丰富。同时注意胸腔共鸣，别人说话声音不会小又不吃力就是运用共鸣。语速会影响表达，如果你说话的语速太慢，你就寻找一个语速快普通话又标准的平时多和他说话，加快自己的语速。这只是在强化你的短处但是一定要注意你在和老板或客户说话时，就不要被对方影响你的语速，你要用你自己所习惯的语速度平稳地表达出来。只要你表达准确自然，你的语言就会把对方感染。还有就是你要知道和人谈判时正常人的心理都是挺紧张的，别把自己要求的太严格，允许别人出错也允许你自己出错，大方点成熟点。
最后我要说的是你不必过度为这个问题烦恼，每个人都有自己的优缺点，只要有专业才华，你总是会发光的。
以上是我个人意见，不太专业，希望对你有所帮助。
