技 能
它是在能力和知识的基础上，通过反复的练习而形成的相对稳定的行动方式，我们称之为技能，不同的职业也会有不同的职业技能要求。一般来讲，技能分为：专业知识技能，自我管理技能，可迁移技能。
1)专业知识技能：是指哪些需要通过学习才能获得的特别的知识或能力，这些技能涉及到你学习的专业和课程，它们是你所懂得的东西。专业知识技能不能够迁移，需要经过有意识的、专门的学习才能掌握。
2）自我管理技能：这种技能经常被看作是个性品质，而不是技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。这些技能可以从非工作领域迁移转换到工作领域。它们有助于你推销自己和自己的才能，是成功所需要的品质。
3）可迁移技能：也被称为通用技能，是职业生涯中除岗位专业能力之外的基本能力，它适用于各种职业，能适应岗位不断变换，是伴随人终身的可持续发展能力。在职业规划中，可迁移技能是需要被最先和最详细叙述的，它是最能持续运用和最能够依靠的技能。专业知识技能的运用都是在可迁移技能基础之上。一般用行为动词来描述，是通用的，可迁移的；通常描述人际交往能力；沟通能力；解决问题能力；团队合作能力；领导力；适应能力。
4)可迁移技能培养。认知心理学认为：知识越是普遍和通用，就越基础，在任何工作领域里都有很大的作用。但也因为它基础，反而被疏忽了。可迁移技能就是如此，因为普遍、基础，在整个大学教育阶段，并没有引起足够的重视。
大学里的专业技能的培训由专业课老师、学院的教学来完成，但是一些可迁移技能的培养是学校一般并没有专门的课程涉及到的，如说与人沟通的能力，团队合作的能力，运用信息科学的能力、主动学习的能力等等；这些能力都是做任何工作都很需要的。
在大学期间，需要有意识地去锻炼提高自己在这方面的能力，对自己未来的职业发展会有很好的帮助。可以说，职业生涯规划教育就是提高学生可迁移技能的重要阵地，让学生意识到它的重要性，并且采取一定的方法和方式锻炼和培养可迁移技能。比如利用课堂机会培养和锻炼学生的人际交往、团队合作的技能等等。也可以利用团体辅导的形式，设计不同的专题小组如人际沟通成长小组、团队合作训练小组培养和增强学生的可迁移技能。
