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晚上睡觉到二点至三点就会醒来是怎么回事？

2020-05-17 社会 78阅读
一般情况下，是睡眠时，大脑未全部休息。而是在外界或者自身引起的原因引起的朦胧睡意，而并未完全进入睡眠状态。另外隔壁的早餐店也是造成无法正常睡眠的情况之一。当你怀疑早餐店的时候，其实自己在睡觉时睡不着或者睡不沉，还是偏向于念想早餐店引起的。白天少睡觉。中午半个小时为益，晚上尽量少喝水，喝些牛奶之类的也可以。
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