香格里拉县、德钦县和维西傈僳族自治县。
1、香格里拉县，面积11613平方千米，人口17万。邮政编码674400。县人民政府驻建塘镇。
2、维西傈僳族自治县，面积 4661平方千米，人口16万。邮政编码674600。自治县人民政府驻保和镇。
3、德钦县，面积 7596平方千米，人口 6万。邮政编码674500。县人民政府驻升平镇。
云南迪庆州国土面积23870平方公里，29个乡镇，182个村民委员会;总人口37.2万人，其中少数民族人口占总人口的83.56%，生活着藏、傈僳、纳西、白、彝等26种少数民族，藏族人口13万余人，占总人口的33%；傈僳族人口10万余人，占总人口的29%。
扩展资料
独特的区位
迪庆历史上是西南“茶马古道”的要冲，是东部藏区重要的物资集散地和商转站，是我省进出西藏的咽喉。近年来，随着区域经济的快速发展，迪庆在日益形成的滇川藏区域经济中开始显现出其独特的影响力，“香格里拉”和“三江并流”两张世界级品牌对迪庆及周边地区经济社会发展的辐射和影响不断扩大。
由于同全国藏区和国外藏胞具有广泛密切的联系，迪庆在全国藏区中的地位十分重要，处在我国反分裂、反渗透的前沿，维护稳定的任务重、压力大。
加快迪庆经济和社会发展，推进迪庆州全面建设小康社会的进程，提高人民群众生活水平，把迪庆建设成为全国最好的藏区，实现藏区经济繁荣和社会稳定，对于东部藏区乃至整个藏区将起到积极的示范和带动作用，对促进民族团结，维护藏区稳定，实现国家长治久安具有重要意义。
同时维护迪庆良好的生态环境，将为金沙江、澜沧江、怒江沿岸建立良好的生态体系奠定坚实的基础，为我国长江中下游地区和中南半岛国家的长远发展，筑起一道绿色屏障，并为迪庆加快发展创造更多的机遇和空间。
参考资料来源：迪庆藏族自治州人民政府-迪庆概览
