胃酸过多的人适宜吃碱性水果,这样有利于达到酸碱平衡,如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。
很多水果吃起来是偏酸的,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等,其实这些水果也是碱性水果,这些水果还能将积累在细胞中的毒素和胃酸溶解掉,最终经排泄系统排出体外。
扩展资料:
1、胃酸多的饮食禁忌
(1)冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。
(2)吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
(3)吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。
(4)饮食没有节制。宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。
2、降低胃酸的食物
(1)小米粥:小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
(2)红萝卜:红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,就会感觉胃酸好多了。
参考资料来源:人民网-胃酸过多吃什么好?这些食物可以缓解
参考资料来源:人民网-胃酸过多要少吃这三种食物 胃酸过多吃什么水果好?