一个系统的生涯规划应当包括：觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估六个步骤。
1、觉知与承诺：
在这个阶段，意识到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。生涯规划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度，未必马上就能达到预想的效果。因此，在长期的追寻摸索过程中，必须给自己一个承诺，在这过程中，需要有决心与毅力，对规划有着合理的预期。
2、认识自己：
生涯规划是一个“从内而外”的过程，必须在充分且正确地认识自身的条件基础上进行。需要审视自己、认识自己、了解自己，并做自我评估。自我评估的内容包括：我的兴趣是什么？我的性格有哪些特点？我拥有及愿意使用哪些技能？我最渴望从中获得什么？几个方面是如何有效整合的？
3、认识工作世界：
除了要有清楚的自我认识外，对工作世界的认识也是规划过程中信息探索的重要组成部分。具体要了解工作界中：职业的分类和内容；具体职业对工作人员的要求；教育方面的选择；获取以上信息的方法有哪些。
4、决策：
在了解自我、认识工作世界后，要整合各种因素，并评估其可行性，在修订方向后，定出一个具体可行的目标和方案。这些过程是一个生涯决定的过程。
5、行动
全部的探索和思考完成之后，便需要将具体的思考予以落实。也许行动的过程中，会对自我有了新的认识，生涯发展有了新的思考。但无论如何，都不要停止自己探索尝试的步伐，也不要忽略这些部分带来的新启示。在行动中积累自己的资源，是行动阶段的重点。
6、再评估
职业生涯规划的最后一步，是评估目标执行的效果。影响生涯的因素诸多，有些变化因素是可以预测的，有些难以预测。在这种情况下，要使自己的职业生涯规划行之有效，就必须不断地职业生涯规划进行评估与再修订，修订内容可能包括目标的修正、实施措施与计划的变更等。
参考资料来源：
