滑膜炎有一些高发人群：长期搬重物者，是滑膜炎的高发人群。敷贴古续宁...堂滑膜...贴来冶疗，就可以了。
在膝盖受伤、劳累及受凉后可以加重，适当的休息、自己稍稍揉一揉膝盖，或者做做热敷，甚至自己或让旁人按摩腿部，可以感到腿部非常舒服。
多休息，多晒太阳，勤晒被子。出门带护膝，上下楼梯要扶着扶手。
应该少吃甜食，少喝酒、咖啡等饮料。可多吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，如动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等。
天气变化了要及时穿衣服，别冻着，虽然说是春捂秋冻，但是也不能穿的太少。
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有一天，我在家里看见了一群小蚂蚁，当时我很好奇它们在干什，难到它们要布阵？还是要做操？我暗暗的猜测着，还没过一会儿它们就回到洞里，难道它们发现我了？原来它们在搬运粮食啊。
就在这时候我赶紧地跑回了家，拿了点面包渣跑出去给小蚂蚁，可能是太大了它们左抬抬不起，右拿拿不动。于是它们想到了一个办法它们大伙一起拿，便走了洞里面。然后过了很多个日子蚂蚁们好像在给我说：“小朋友，谢谢你如果没有你，我们就没有粮食，如果你遇到困难我们也会帮助你的”。
果然还没过多少个日子，它们就帮我们找粮食，这样真好呀，以后我要让全世界的人都要爱护小蚂蚁不伤害它们因为它们使我明白了二个小道理那就是善有善报，恶有恶报还有爱护动物，人人有责。
最后，我们大家要热爱小动物。
