要想真正祛班就要做由内而外的去，色班是由于人体产生黑色素堆积而形成的，很多人用不同的方法把色班祛除之后还是会复发，这是由于人体还在产生黑色素，色素还在堆积。如果从体内分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮肤的护理，这样的祛班才更加持久有效。
淡化雀斑五大食疗
有的人天生就有雀斑，这些雀斑可能是由遗传基因引起的，叫做遗传性雀斑。对于这些遗传性雀斑，人们也不必着急烦恼，随着时代的进步，科学的发展，已经有很多针对去除雀斑的药物和各种食疗方法。吃什么能淡化雀斑?下面小编就为大家介绍几种能够淡化雀斑的食疗方法。
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到淡化雀斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.淡化雀斑在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到淡化雀斑的作用。
治疗雀斑最有效的方法
赶走雀斑：自制白正白术面膜
准备好白正和白术各30g，白附子与细辛各9g。然后把这四种材料一同研磨成粉末，越细越好，放入一个干净的瓶中备用。在晚上洁面后，取少量的药粉配上蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。美白淡斑效果很好，且性质温和安全。
赶走雀斑：金盏花叶汁擦脸
准备好新鲜的金盏花叶，用清水洗净擦干，然后将其捣烂，用汁液涂抹在长有雀斑的地方。金盏花叶汁又非常不错的护肤除斑功效。不仅可消除雀斑，还是清爽和美白皮肤。适合各种肌肤使用哦。
赶走雀斑：苦瓜泥敷面
取适量的新鲜苦瓜洗干净，放入冰箱中冷藏20分钟左右，然后去掉苦瓜籽放入榨汁机榨成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。
赶走雀斑：饮用果蔬汁
很多MM脸上长有斑点是因为黑色素沉积所致，所以想要去除它们就要排出黑色素，防止黑色素沉淀。在洗脸后，用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，淡化黑色素。多吃西瓜、芹菜等果蔬可以让肌肤变得白净透亮。
