首先32纳米工艺及较老的工艺的U都不原生支持1600内存。默认的一般为1333 1600需要在BIOS内设置的。是通过主板芯片将内存频率提高到1600的。
海盗船的可以 1600的话 是可以到1600的 至于能超频得多少 就不清了 和主板 的关系很大
一般要超频就买超频主板，一般的1333的超频条子超到1600 没问题 1600超频条基本能到1800 至于到2000 2000+就需要你的技术和主板 电源 U 的支持了。
I7 2600k z68主板 内存到1600没问题的。 但是具体的板子是哪个型号 你没说，所以至于超频性就不好说，一般来说 一线大厂的超频板子是没有问题的，唯一的问题就是银子问题。动辄1000+ 甚至好几千的板子都有啊。 你用的I7 建议上个华硕的Z68 V 系列 1500大概。超频性能不错。
内存的话 超1866 应该没问题。上2000的话 最好用1866的条子。当然主板要NB 些。超频就主板和内存是瓶颈的。U 一般都可以。
上2000的话 一来你要会调试，二来 你最好弄个高端条子，海盗船的低端的也不是很能超。毕竟一份价格一分货。性价比和性能高低没太大关系的。所谓好货不便宜。
