1.糖酵解作用开始时，首先是葡萄糖分子的磷酸化作用，籍此活化葡萄糖分子。在这个过程中，2个带高能量的磷酸和与一个6C葡萄糖分子结合，生成一个6C磷酸己糖分子，当中每个磷酸都是由一个ATP分子供应的。
2.每个磷酸己糖分子分裂成2个3C的磷酸丙糖。
3.随后，每个磷酸丙糖分子会逐步转变成1个丙酮酸盐分子，过程中会产生2个ATP和脱去2个氢原子，这些氢原子会被氢受体NAD带走，形成还原的NADH2。
6C葡萄糖 →6C葡萄糖-6-磷酸 （消耗1个ATP） →6C果糖-6-磷酸 →6C果糖-1，6-磷酸 （消耗1个ATP） →（2个）3C磷酸丙糖（TP） →（2个）3C的磷酸甘油酸（产生2个ATP和2个NADH2） →(2个）3C丙酮酸盐（产生2个ATP）
能量产量
活化一个葡萄糖用去2个ATPA
2个磷酸丙糖转化成2个丙酮酸盐，共产生4个ATP
净结果：2个丙酮酸盐，2个ATP分子，2个NADH2（即4个H）
