原因：
1，社会歧视，一个不良记录要背一辈子。
2，很多老板怕惹麻烦，怕坐过牢的人会做什么坏事。
解决方法：
1，尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
2，学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。
3，要相信自己，调整好心态，做好每一件事。做过牢的人，会有很多和平常人不一样的感悟，因为坐牢的经历是很多人都没有的，不同的经历，将会导致不同的人生感悟。小编听过一首歌，叫做《铁窗泪》，这首歌是迟志强在出狱之后写的歌，小编认为完全的诠释了坐过牢的人会有什么样的感悟。由于小编没有坐牢的经历，所以这篇文章，小编想要从《铁窗泪》这首囚歌之王，来回答这个问题，希望我们都能感受到法律的庄重与威严。
一，对自由会更加珍惜，更加明白自由的珍贵
外面的生活是多么美好啊 何日重返我的家园 条条锁链锁住我 ── 摘自《铁窗泪》歌词
坐过牢的人，出狱之后会对自由更加的珍惜，在牢狱之中，无法和外界联系，无法看到外面的世界，自身的行动空间被限制在了一座小小的监狱之中。所以，在牢狱之中，对自由的渴望是巨大的。但是，这是法律对他们的惩罚，所以他们必须要被束缚在监狱之中。在监狱中，他们怀念外界的自由生活。出狱后，外界的自由生活让他们再也不想回到牢狱之中。所以，他们出狱之后，会对自由十分地珍惜。
二，更加珍惜亲人和朋友的爱
月儿啊弯弯照我心 儿在牢中想母亲 悔恨未听娘的话呀 而今我成了狱中的人 慈母啊眼中泪水流 儿为娘亲添忧愁 如果有那回头日 甘洒热血报春秋 妈妈呀儿给娘磕个头── 摘自《铁窗泪》歌词
亲情和友情是世界上重要的感情，但是在牢狱之中，囚犯是很难见到自己的亲人和朋友的，自己犯下了滔天大错，被法律所惩罚，会受到很多朋友的同情，亲人也会为他流下眼泪。他们希望有朝一日囚犯可以改过自新。在囚牢中，他想着以前母亲的教导，和朋友的劝说，悔恨无比，更加意识到朋友和亲人的重要性以及他们对自己的关爱。所以，出狱之后，他会更加珍惜自己的亲人和朋友。
三，改过自新，重新做人！
这节不再引用，这八个字，贯穿于整个《铁窗泪》之中。犯了错误进了监狱，在狱中会反思自己所犯下的错误，出狱之后，会时刻谨记在心中。所以，犯人在出狱之后，会改过自新，重新做人。当然，也有那些顽冥不化的人，那些人，终将逃不过法网。
