熬夜是产生黑眼圈的主要原因之一，也不排除饮食不规律、吸烟喝酒、内分泌有问题等原因。减轻黑眼圈的方法有很多种，可以选择适合自己的方法。主要有以下6种方法。
1.冰敷
冰敷要用到冰块和干净的毛巾，将冰块包在毛巾里面，敷在眼睛上。冰敷可以促进血液循环，迅速让眼部周围的血管收缩，这个方法适用于那些需要紧急减轻黑眼圈的人，也很有效果。
2.鸡蛋
可以用一个煮熟的鸡蛋，剥掉蛋壳，将鸡蛋放在黑眼圈上，划圈按摩10分钟。光滑的鸡蛋表面，能有效地疏通眼部周围的血管，去除黑眼圈。
3.眼霜
每天早晚习惯性地使用眼霜。眼霜有美白和滋润的效果，再加上每次使用眼霜时的按摩，也能起到改善作用。
4.眼保健操
每天做眼保健操，不仅可以保护眼睛，预防近视。还能在做的过程中按摩眼部周围的穴位，促进血液循环，减轻黑眼圈。
5.饮食
平日饮食要补充一些优质蛋白、动物肝脏，以及富含维生素A和B的食物，从饮食方面改善。
6.运动
长期缺乏锻炼也会产生黑眼圈，因为缺乏锻炼，血液循环不良，就会有黑眼圈的产生了，所以适量运动也是一种方法。
说了这么多，最主要的方法还是别熬夜，多注意休息。长期熬夜导致的休息不好，才是黑眼圈产生的“罪魁祸首”，熬夜带来的负面影响太多了。所以为了大家的身体健康，别熬夜，多运动，保持良好的生活习惯。
