在发朋友圈的时候，如果有一些美美的自拍，也会给人留下较好的印象。不过许多人发现在一个人拍照的时候就会出现一些不可避免的尴尬情况，不知道该如何摆姿势，其实一个人的照片也有许多的动作可以摆，并且出片的效果也不错。
第一个姿势就是肆意的跳跃，然后抓拍一个最美的瞬间。在这个时候人的状态是最放松的，也可以拍出一些令人意想不到的效果，当然在拍照的时候一定要选定一个比较唯美的背景。这样照片所呈现的效果也会比较理想。
第二个姿势就是在一些花丛或者说是树林当中，利用树叶和花朵遮挡自己的脸。给脸一部分特写，露出不完整的五官，这样就能够营造出一种神秘感。这样的构图方式也能够使人物与景物进行一个较好的融合，通过景物的衬托拍出大片的感觉。
第三个姿势靠墙坐在地上，这时候对景物的要求会比较高，需要选有着铺满涂鸦或者说藤蔓花朵的墙壁。将人放在照片的中央，这时候可以采用对角线构图，会给照片带来一种纵深感。对于坐姿的要求并没有太高，只需要随意的坐在地上，将手搭在膝盖上就可以了。
第三个姿势可以利用身边的一些小事物。如果是在河边的话，可以用双手捧起河里的水，然后向上扬起，抓拍水花四溅的一刻。同理也可以扬起落叶或者说是花朵，这样拍出来的照片会充满文艺感。
