心理健康是一个较为复杂的概念，在不同国家、不同民族之间存在着不同的观点，它受到社会制度、民族风俗、传统习惯、道德观念、宗教信仰等诸多因素的影响。 1946年，第三届国际心理卫生大会对心理健康作出定义：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”
世界心理卫生联合会具体明确地指出了心理健康的标志，身体、智力、情绪十分协调。适应环境，人际关系中彼此能谦让。有幸福感。在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
由此，我们可以从广义和狭义两种角度来理解心理健康。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下，人的生命具有活力，潜能能够得到开发，价值能够得到实现；狭义的心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整，协调一致，即认识、情感、意志、行为和人格完整协调，能顺应社会，与社会保持同步。
