骨关节痛是什么原因？如何缓解。

骨关节痛是由俩大原因造成的：第一：劳损关节退化。第二：缺钙。在饮食上要多吃含钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、黑木耳等等，既能补充钙质，防止骨质疏松，又能延缓关节老化，生长新的软骨。除了饮食中要多注意保护关节外，选择吃一些保护关节营养剂也很好，健力多含五重护关节营养素。

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