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不想戴眼镜，近视300多度

2022-08-08 健康养生 47阅读
300多度完全可以治愈，我就是个案例哦~~~
看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
睡眠不可少，作息有规律:睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）
建议在晚上睡觉之前敷一个“萌萌亮哒”蒸汽眼罩，眼睛会越来越好的哟,会有帮助的。
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