胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜（溃疡），从而刺激胃肠而发生疼痛。
在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果：
＊ 不吃冰冰和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。
＊ 不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。
＊ 加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
＊ 饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
＊ 睡觉前不吃东西。
＊ 饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。
＊ 睡觉时将头部或床头垫高一点。
病因
胃部刺激物例如阿司匹林、咖啡、酒精、汽水、油炸食品和浓烈的调味品
过度的压力、忧虑或疲乏
吸烟
食物过敏
减少食用含硫食物，例如大蒜、洋葱、椰菜、卷心菜、布鲁塞尔球芽和花椰菜。硫是谷胱甘肽的主要成分，它可以为胃壁提供抗氧化保护。N-乙酰半胱氨酸同样是谷胱甘肽的前体。
番木瓜含有自然的酶，木瓜蛋白酶，可以帮助消化。
避免摄入奶制品、油炸食品、咖啡、酒精和糖。咖啡即使是脱去咖啡因的也应该避免食用，因为它含有刺激作用的油。
参考建议
胃酸过多的传统疗法包括让你进行钡餐，一种可以令你的消化道显示在X射线上的方法后对你的胃部进行X射线检查。你也可能要进行内窥镜检查，这是一种在尾部有一个像小照相机一样的设备的细管，它可以检查你的胃部。你的治疗师也会对你进行验尿或验血。
在功能营养学的概念下，将评估什么是妨碍您身体和正常运作的因素。虽然一些传统的医疗方法可能取得一定效果，但未必在功能营养治疗中使用。因此您的治疗师会决定使用哪一种方法能最有效地针对您个人健康方面的需求。
治疗计划
虽然并没有治疗胃酸过多的方法，但是这种病的剧烈程度有可能会减弱。如果胃痛严重，你可以在胃上面用清凉或冰冷的布来外敷。经常地食用份量少的饭菜是十分重要的。
尽管抗酸剂可以通过用化学方法来吸收和压制一些盐酸来减少胃酸，但它经常会带来一些不利的副作用，例如便秘、恶心、腹泻、呕吐、肾结石、骨质疏松、骨骼疼痛、肌肉萎缩和胃部痉挛。而且，抗酸剂会减少身体里的镁、钾、叶酸、钙、铜、铁、磷和锌的含量。针灸疗法
针灸疗法可以提高整体的消化功能。
引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：
(1)与遗传有关的体质因素。
(2)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞（G细胞）分泌胃沁素过高，如G细胞对H+（氢离子）的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。
(3)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。
由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。
养胃
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
■胃酸过多食疗方：
多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
■胃酸过多治疗方：
◇l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方颇具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效。
◇2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎两次，早晚分服，可常服用，自有神效。
◇3、神曲、厚扑各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克，一日一剂，水煎两次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈杂，温脾益胃之效。
■治疗胃酸过多、胃寒胃痛的小偏方
用料：红皮鸡蛋1个、白酒（60度）适量、痢特灵24片。
用法：将鸡蛋打入碗中，加入白酒并将其点燃，使鸡蛋烧熟或半熟；再将鸡蛋皮焙糊研成细末（不能用铁器）。
服用方法：早晨空腹将鸡蛋服下，鸡蛋皮用温开水送服，然后立刻服用痢特灵药（分5天服完）：
第一天：8片，分4次服用（每6小时一次，每次2片）。
第二天：6片，分3次服用（每8小时一次，每次2片）。
第三天：4片，分4次服用（每6小时一次，每次1片）。
第四天：3片，分3次服用（每8小时一次，每次1片）。
第五天：3片，分3次服用（每8小时一次，每次1片）。
