米饭吃得多与菜吃得多，哪个更容易胖

米饭容易些不过减肥很多时候都是用水果来代替饭的丛卖为什么饭吃的饱,那是因为渗闷逗饭的热量高,能量大如果你是想减肥,推荐吃苹果,苹果是公认的减肥水果当然水果也不易多罩明吃,一天2个就差不多了记得少量多餐,多吃蔬菜少吃饭晚饭吃六成饱就好记得早饭一定要吃,早饭是你一天消化系统工作的开始

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 170阅读

04-15 134阅读

04-15 823阅读