我是个初三的学生,临近中考,学业与精神上的双重压力使我不堪重负,我该怎样做?大家帮帮我.

我也是初三生。。其实啊我觉得中考前要给自己信心就好阿，下课的时候不要一直呆在班里，然后出去走廊哪里的透透气，如果有什么心事可以和朋友说一说，要知道中考前太紧张一般都考不好。。

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