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多囊卵巢食物怎么调整

2020-05-01 健康养生 157阅读
1、饮食清淡，少吃油腻食品。患者适宜多吃菜：菠菜、山药、白菜、油菜、香菇。
2、多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、鲫鱼，牛奶。
3、多吃一些补气血的食物，如大枣，枸杞，阿胶，桂圆等等。
4、均衡饮食对身体改善都很重要，多吃一些碱性的食物，如红豆、豆腐等。多吃水果可以补充各种维生素，如苹果，香蕉，梨等。
5、除此之外建议服用金巢安进行调理，主要是调节体内激素平衡，滋养卵巢，促进排卵的，每天2袋，长期吃是没有副作用的。
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