就举一个很简单的例子：比如有些人看到鬼片会害怕。其实他们自己心里也明白那只是电影，是假的，但看到片中的情节还是会感到恐惧。这就是只看到现象，不看本质。
再举一个较复杂的例子：有些恋爱中的情侣看到自己的异性朋友结交其他异性朋友，就感觉心里不舒服。有些甚至还为此分手。其实他们如果静下心来好好想一想就会明白那只不过是正常交往中的一部分而己。
上述两例中，第一例是被迫不看本质的。也就是说看电影的人，当时很紧张，被片中的情节所吸引，不由自主地将自身置于情节之中。第二例则是主动不看本质的。恋爱中的双方其实谁也不可能没有除对方外的任何异性交往，他们心里也明白这很正常。但只要一看到这种事发生在自己的恋人身上，就受不了。也就是说他们不是不明白，只是不愿意接受。说得更直白一点：这是最典型的自欺欺人。
