可以看简谱入门书籍比如《怎样识简谱》(好象是这个名)。本人只见过湖南文艺出版社的,个人感觉还不错。
要经常听作曲水平较高的歌,比如港台的旋律优美的歌:TVB剧的主题歌和插曲等;外国动画片的歌,韩国剧的歌,或者邓丽君的老歌及老的拉丁歌,欧洲古典的音乐,芭蕾舞音乐,游戏机的歌。个人认为听那些rap的只有节奏没有曲调的歌对识谱没有帮助,还有大陆作曲的那些老歌作曲风格单一,个人认为比较低沉乏味,如果想提高还应该多听粤语的,尤其是TVB在1996年到2003年的。
在看港剧、看外国动画片、打游戏时可经常模仿音乐,试图唱谱,唱不准可弄个电子琴之类的纠正纠正,总听总练就会提高。这些不难,其实都是练出来的。