经常醉酒对人体的危害是非常大的，首先会影响我们的脑部神经状态，据科学研究表明，每喝一次酒之后，酒精留存在脑部神经当中的时间大概是在6周左右，也就是说酒精会持续伤害我们的脑部神经6周以上，由此可见酒精对我们脑部的伤害是多么巨大。其次经常醉酒的话，对于我们肝脏的损伤也是比较大的，经常喝酒的人肝脏都不是很好，这是由于酒精到达我们身体当中的时候，是由肝脏来进行分解的，所以长期让肝脏来分解酒精的话，肯定会加重肝脏的负担，慢慢的就演变成为酒精肝，严重的时候可能会演变成为肝硬化，肝腹水，甚至是肝癌，所以我建议大家尽早的戒酒。在日常生活当中，如果我们有推不掉的酒局的话，那么也可以通过以下几个方法来缓解酒精对身体的伤害：
1、多吃菜
首先第1个方法就是多吃一些菜，在喝酒的过程当中，只要我们能多吃一些菜，就可以很好的缓解酒精对身体的伤害，这是由于如果有菜搁在酒精与胃的中间的话，那么就可以首先把胃黏膜保护好，而且还可以很大程度上的减缓人体对酒精的吸收速度。
2、先喝一杯酸奶
如果我们在喝酒的过程当中不能多吃菜的话，那么我们也可以在喝酒之前先喝一杯酸奶来保护我们的身体，酸奶可以综合我们的胃酸在胃中形成一层保护膜，这样的话可以直接减缓酒精对胃部的伤害，而且同样也可以减少人体对酒精的吸收速度。
3、喝酒之后多喝点蜂蜜
另外在我们喝酒之后，也可以通过多喝一点蜂蜜来缓解酒精对身体的伤害，因为蜂蜜可以加速酒精在人体当中的消散，帮助我们人体快速的排出酒精，而且蜂蜜当中含有很高的营养成分，对身体的健康也是有一定好处的。
