打篮球、胯下、转身、背打梦幻舞步、虚晃求解

梦幻舞步什么的看奥拉朱旺的视频吧
胯下的训练方法原地胯下运球，先是单向，然后交叉，一定是不看球，目视前方。
转身就是要敢转，不要怕球会丢。
打篮球么，和比你厉害的一起打，那样才会进步

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