古典舞基本功"甩腰"怎么练习?

2022-08-06 财经 68阅读
甩腰,练习的是腰的软度和控制力度,方法有很多种。
一开始练习甩腰的时候,你可以在把杆上练习,身体坐到把杆上,脚面支撑的甩,具体可以看这个视屏http://www.tudou.com/programs/view/TPwgBAGl5tw/。频率来说看自身条件而定,但是甩腰一定要一气呵成,下去和起来才组成了一个完整的甩腰动作,不要下去一拍,上来一拍,这就达不到甩腰的效果了。
到后来就可以站立甩腰了,这种也叫担腰,全身要配合好,双腿要支撑好腰的力量,所以膝盖是不能弯曲的,不然很容易就失去平衡。http://www.tudou.com/programs/view/_Yq-bf38Cdo/
不能说什么舞蹈动作要用到甩腰,它本里也就是一种练习的动作,在舞蹈中很多时候都要用到它。
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