步骤如下：
1、点开始，打开控制面板。如下图中所示。
2、在控制面板界面找到显示，点一下。如下图中所示。
3、进入显示的属性，找到外观，点一下。如下图中所示。
4、找到高级，点一下。如下图中所示。
5、进入高级外观，找到颜色1（L）下面的倒三角。如下图中所示。
6、点开下拉颜色，点一下其它。如下图中所示。
7、把色调由原来的160改为：85；饱和度由原来的0改为：123；亮度由原来的240改为：205，点一下添加到自定义颜色。如下图中所示。
8、最后，连续点三个确实就搞定了。这样以后用电脑就不会刺眼了，我们设置的是很柔和的豆沙绿色，这个色调是对我们的眼睛有一定保护哦，是不是会了就感觉很简单哦。如下图中所示。
扩展资料：
使用电脑时对电脑的保养方法：
1、自动链接到一些陌生的网站。上网时要注意，不懂的东西不要乱点，尤其是一些色情类的图片，广告漂浮在浏览器页面当中的，不要点击它；如果它影响你浏览网页，就上下拖动滑动条，直到最佳视角为止。
另外，一些上网插件尽量不要装。还有不要安装上网助手及其工具栏，这类软件有时会影响浏览器的正常使用。
2、不要随便下载和安装互联网上的一些小的软件或者程序。
3、陌生人发来的电子函件。收到陌生人发来的电子函件，尤其是那些标题很具诱惑力，比如一则笑话，或者一封情书等，又带有附件的电子函件。
4、使用U盘前先进行查杀病毒操作，定期用防病毒软件检测系统有没有病毒
参考资料来源：百度百科：电脑
