防止手脚冻疮一定要加强适合自身条件的锻炼，如走步、练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。
此外，还应注意以下几方面：容易出现冻伤的部位要注意保暖；天冷外出时面部及手部暴露部位应涂一些油脂类防冻霜；患处须戴手套，鞋袜不能过紧，穿厚袜、棉鞋，衣服要干燥；每晚睡觉前用热水浸泡手脚，涂油脂类防冻霜并进行按摩；多吃营养丰富的饮食，如鸡蛋、牛奶等，加强体质及抵抗寒冷的能力。
专家介绍，用雪搽手脚，不但可以防止冻疮的生成，而且对已形成的冻疮也有很好的治疗作用。具体治疗方法：取一盆新下的雪，在5~10摄氏度左右的房间内，把雪捏成拳头大小的球状，用力擦冻疮的部位，但注意不要把皮擦破（如已破皮，此法不可用）。最后，会在皮肤表面形成一个硬结，里面是淤血，可将此硬结擦破或用针刺破放出淤血，不过要注意卫生。放出淤血后，贴上创可贴，并注意保暖。
若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。
同时，还可以试用以下偏方防治冻疮：
1、紫皮大蒜捣烂成泥,敷以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。3~4天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。
2、生姜30g放入热灶灰中2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日两次,连用2周，可预防冻疮。
3、苹果去皮捣碎成泥，加入少许樟脑粉调匀涂患处，每日3次，有止痛止痒之功效。
4、白葱根、茄根各100g，煎水洗患处，每日1~2次，数次见效。
5、用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤的功效。
6、白菜捣汁擦患处，每天2~3次，可治冻疮。
7、白萝卜适量切成薄片，放置火上，加温后趁热擦涂患处，每日多次，用于早期冻疮。
8、红辣椒数个切碎，泡在热水中，洗患处，适用于初期未溃冻疮。
9、山楂适量烧熟后加白糖捣烂，敷患处，用于冻疮破溃者。
10、蜂蜜涂患处，涂后用火烤，适用于冻疮破溃者。
冻疮
编辑于2011-01-05，内容仅供参考并受版权保护
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