让身体变好不是单方面的，也不是一时半会的事情。可以从以下几方面不做。
第一方面，就是要保持一个好的心态，有了良好的心态，能给自己带来快乐和开心。可以忘记烦恼与忧愁。可以愉悦身心，可以去百病。
第二方面，要平衡营养，均衡膳食，不暴饮暴食。多食瓜果蔬菜，少吃盐，糖，味精。不酗酒，不吸烟。
第三方面，积极参加体育锻炼，多动少坐。不要长时间呆在屋内。
第四，按时作息，晚睡早起，养成良好的作息规律。
第五，要注意个人修养，修身养性，遇事不要乱发脾气。学会忍耐，少生气。学会宽容。
还有很多方面可以使身体健康。
