韧带的作用一般是让关节稳固，不同的韧带对应不同的功能。比如前十字韧带可防止胫骨向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。
某条韧带损伤后，相应的稳定功能会受影响，但由于疼痛，受伤的人往往会很小心，只要足够小心，那么，是可以不出现关节脱位等问题的。
行走的时候，韧带并不会承受重量，而按你的年纪，受伤当时应该是19岁左右，身体已经发育完全，身体足够强壮，所以，只要不是剧烈的运动以及需要膝关节复杂运动的活动，您都可以进行。
而韧带断裂时间长了以后，断裂韧带不能完成稳定关节的作用了，关节周围的肌肉等组织会慢慢的把这部分工作承担起来，这样，关节断裂的不良后果会慢慢的消除。但在肌肉等组织不够强壮的时候，韧带断裂的不良反应还是会慢慢体现出来的，尤其是年龄大了，身体机能下降的时候。所以，您需要经常锻炼受伤的下肢。
