每天早点吃豆腐干好吗

豆腐是高蛋白含量的食品，虽然有保护皮肤延缓衰老的功效，但是再好吃的食品都得适量，这样才能达到营养均衡的效果，在食用豆制品的时候，我们可以同时食用其他含维生素的水果蔬菜，如果每天都只食用豆制品，导致蛋白质摄入过高引起的营养不均衡，而影响健康。

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