有小伙伴问了类似的问题：“心理咨询中咨询师一直对我表示同情让我特别难受，是因为她不专业吗？”“我感觉第一次咨询她那个眼神简直让我太难受了，说实话我不确定我还能和她一起合作下去。我想问这正常吗，是不是每个咨询师都这样，还是这是个人风格问题。咨询的原则不是 “中立 节制 匿名”吗？”“我说了好多我家里的事儿啊，学校的事啊。
然后她就一直用那种很同情的眼神看着我，对我说看得出你那时候是真的很痛苦，或者一定是他们不够好才会让你怎样之类的话。”答：一 心理咨询师同情来访，是会让很多来访感受到不舒服，这是因为，“被同情”会让一个人感觉自己过得不好，有自尊受损的感受是很正常的。
共情是站在这个人的主体位置体验那种感受。同情是站在第三者的位置看别人的问题。比如，一个人母亲去世了。假如你说“太痛心，太难受了！”，这是共情。假如你说“老早就没有妈妈，你太可怜了”，这是同情。很显然，共情让人感受放松，被理解被接纳。同情让你感觉自己过得不好。
二 你说“那种同情的目光让我觉得自己很可怜，感觉自己很没用”，请问你感受到被同情，除了她的目光，还有别的吗？比如语言？如果仅仅是目光，我想这也许和你对自己的定义有关。有可能咨询师想传达的是“心疼，理解”。三 你说“对我说看得出你那时候是真的很痛苦，或者一定是他们不够好才会让你怎样之类的话”一定是他们不好，这话一定是有问题的。
专业的心理咨询师是发现来访人格如何受阻，什么面相受阻，然后在这个位置理解来访，让来访的人格重新得到发育，而不是让来访和周围人更对立。比如：一个来访抱怨父母，是因为他在成长中有太多时候感受到被忽视，被否定，他心情不好的时候，没有得到被安抚，被支持。
也就是说，来访内在的心理需要没有被满足，他才愤怒不息，抱怨不止。表面来看，他谈的是对父母的不满，其实谈的是自己想要的没得到。我工作的方向是1承接来访的情绪，让来访感到被理解被支持被接纳。2理解他内在的心理需要。打个比方，一个来访谈到自己考了100分，很兴奋地告诉父母，希望得到父母的夸奖，没想到，父母说“考一次100分，你就骄傲了？有本事每次考100分。
”在这个例子里，来访的内在需要是什么？被认可。咨询师可以对来访说“你考了100分，这是很不容易的，是很值得骄傲的事情。你很希望你的父母看到你的努力，认可你获得的成绩。”也就是，咨询师理解到了来访想被认可的内在需要。于是，来访知道自己这么气愤，是因为没有被认可，他会感觉深深的 被理解。
此时，他对父母的愤怒转化为自己内在需要的关注。也就是，一个人理解了自己，接纳了自己，可以安抚自己的时候，他就不需要再在关系中与人纠结。四 你说“咨询的原则不是 “中立 节制 匿名”吗？”答：经典精神分析强调这个，自体心理学、 主体间性心理学已经不十分重视“节制，匿名”了。
比如，一个来访总是笑着说起童年被母亲暴打，这时候，如果咨询师还是很节制自己的情感，来访是无法贴近自己的感受的，也就谈不上治疗效果。我的做法是“听你讲你妈妈那样打你，我感觉很悲伤很无助，不过，我看你在笑，我想你还没办法面对这些情感。“1来访无法贴近体验，我可以让自己放在被母亲暴打的场景里，去体验那种感受，反馈给来访，几次这样，来访的感受有一天也许会被激活。
——精神分析的“替代式内省”技术2 我说你还没办法面对这些感受，我既让来访知道她对情感的隔离，又用了理解，接纳她的方式。不过，在你这句话前后，我没有看到咨询师说什么，你是仅仅根据咨询师的眼神，判断她不中立不节制吗？我认为这是不合适的。（这也许是你理解世界的方式哦）咨询师的不中立不节制通常体现在这些互动里：“他们都不好，对你这样”——不中立。
来访说这个工作太辛苦了，咨询师说“你换个工作吧”。——来访表达的是自己辛苦，希望被人理解，咨询师在现实层面回应，而且不是来访想要的。希望你早日找到靠谱且适合你的咨询师。
